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March 21, 2008

いざ、かすみがうら!

ちょっと前に東京マラソンの記録証が届いた。

改めてスプリットタイムを見ると、最初から最後まで本当にイーブンペースで走っているなーと我ながら感心してしまう。

5km 0:31:03
10km 0:30:01
15km 0:30:19
20km 0:30:14
25km 0:30:46
30km 0:30:42
35km 0:30:13
40km 0:12:54

25~30kmまでが少しペースダウンしているけれど、その後はちゃんと持ち直している。
最初の5kmが31分なのはスタート後の混雑の影響だとして、ほぼ判で押したようなキロ6分ペースだ。

この走りでベストタイムが出たことは単純に嬉しかった。
NAHAは前半飛ばして後半大失速してしまったので、トラウマからも脱出できたと思う。

でも、なんとなくどこかに燃え残ったものがあったと思う。
どこかの区間で30分を切る走りをしても良かったんじゃないか?
ちょっと守りに入りすぎていたんじゃないか?などなど。。。

今シーズンは東京マラソンで終わりにするつもりだったけど、そんな思いもあって「かすみがうら」にエントリーしてしまった。
暑かったNAHAですっかりばててしまったので、かすみがうらでも暑さにやられてしまうかもしれない。
でも、もう一度サブ4を目指してどこまで頑張れるか試してみようと思う。

まだサブ4は切れないかもしれないけど、今年の秋のレースで達成するために足りないものが見えたらそれで大成功。
秋以降のレースも、もうひそかに決めているのだ。

気が付いたらあと1ヶ月を切ってしまって、少し慌てている。
でも今回はやみくもに距離を走るのではなくて、階段トレーニングや自転車やトレイルを取り入れるなど、新しいことも試しながら準備をしようと思っている。
そうじゃないと、また直前に疲労骨折なんていうこともありそうだから。

いくらでも走れる身体なら思いっきり走りたいのだけど、私のランニングの歴史は故障との戦いだったりするので、いかに故障しないで効率よくトレーニングするか?が最近のテーマ。
ただでさえ今までは1年にフルは1回だけって決めていたのに、今シーズンは3度も走るのだから・・・。

さてかすみがうら、どんなコースなのか下調べもしておかなきゃね。

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