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December 31, 2008

2008年総まとめ

2008年ももうおしまい。

今年もやっぱりマメにブログを更新できなかった。
本当はあと3つぐらい放出したいネタがあったのだけど、もう時間切れ。

ここで1年間を振り返って、今年のことはすべておしまいにします。

1月 NAHAで痛めた膝が治りきっていなくて、スピードが出せない状態で始まった2008年。
【TOKYO WOMENS RUN 10km】お友達と一緒にファンラン。すっごく寒かったけど、楽しかった。

【フロストバイトロードレース ハーフ】キロ6分で様子見。完走してホッとしたレース。

2月 【神奈川マラソン ハーフ】なんと雪で中止。
【東京マラソン フル】4時間18分で自己ベスト更新。最後まで楽しく走れたレースだった。

3月 【三浦国際市民マラソン 5km】初めて障害者さんの伴走を経験。ついていくのがやっと!
春休みは沖縄でやんばるの森を走ったりした。

4月 【青梅高水山トレイルラン 15km】2回目の出場。2時間3分で完走。

【かすみがうらマラソン フル】サブ4はできなかったけど、4時間6分26秒でベスト更新。

5月 【金太郎マラソン 15km】1時間19分。アフターのビール工場見学が楽しかった!

6月 レースの予定がなかった6月は、故障で90kしか走れなかった。左の腿の肉離れだったのだと思う。

7月 【釧路湿原マラソン 10km】30kmにエントリーしていたのだけど、脚が治らなかったので息子と10kmに出場。目標の60分が切れて息子も満足だった。

8月 ゲリラ豪雨続きだった夏。朝から雷が鳴っていて走れなかったことも。

9月 【皇居レディース駅伝 5km】爆走おかん部屋チームで5位ゲット!私は2走で24分45秒。
【高尾山森林マラソン】ポールを使ったノルディックウォーキングで山頂まで。
この月は、お友達と走っていて山の中で大転倒。膝と手に大怪我をしてしまう。

10月 オクトーバーランで初めて300kmオーバーの走り込みができた。
【勝沼ぶどう郷マラソン 10km】初めての50分切り、49分41秒。

11月 【横浜マラソン ハーフ】風邪のため、DNS。
【湘南国際マラソン フル】初めてのサブ4達成。3時間59分44秒!レース後は脚が攣って救護室送りに・・・。
【相模原市民健康マラソン 5km】地元の小さなレース。24分17秒ベスト更新。

12月 【はだの丹沢水無川マラソン ハーフ】1時間49分15秒のベストで念願の110分切り達成。
【かながわオリエンテーリング相模原大会】生まれて初めてオリエンテーリングの大会に参加。初心者クラスで5位/16人中ゲット!
【クリスマスチャリティマラソン 5km】1年の締めくくりに選んだ皇居1周レース。9月からどれぐらい速くなっているかなと思って走ってみた。結果は23分53秒で5kmのベスト。順位も女子8位/215人と初めてシングルに入れた。

こうしてみると、故障続きだった前半、後半は自分でもびっくりするほどのベストラッシュになった1年だった。

10月からはレースに出るたびに記録が出て、驚くやら嬉しいやら。
なにしろ、5km、10km、ハーフ、フルのすべてのカテゴリーでベストを更新してしまったのだ。
走り始めて6年が経った今になって、こんなことが起こるなんてホントに信じられない。

その理由を自分なりに考えてみると、ひとつは10月に月間300km以上を走ったこと。
もうひとつは、キロ5分前後を維持したランを週に1~2度やったことじゃないかと思う。短い時で3km、長い時でも5km程度しか持続できなかったのだけど、これをやり始めてからスピードに対する持久力がついてきた気がする。

前はスピードを出すとすぐ息が上がって苦しかったのが、最近は呼吸はずいぶん余裕を持って走れるようになったと思う。
でもスピード持久力は私にとって普段から一生懸命磨いていないと、すぐに壊れてしまうガラスの宝物という感じ。
故障とも紙一重だし、いつもスピードばかり出して走るのもちょっとしんどいし。

来年もベストを更新できればいいけれど、その前に故障なく元気に走れることが一番大事だと思う。
記録はそれについてきてくれたら一番嬉しい。
スピードを出すことも楽しんで、ゆっくり走ることも心から楽しみたい。

今年もたくさんのレースに出て、たくさんの人と知り合った。
いろんな人と一緒に走らせてもらって、ラン関係の生活は本当に充実していた。
それを支えてくれた家族にも心からありがとう。

来年も素敵なランニングライフが送れますように。
もう少しブログの更新もマメにしなくてはいけませんね(^_^;)。

「みなみ風」を読んでくださった皆様、ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

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Comments

みなみちゃん、2008年は、みなみちゃんと一緒に走り始めた年でもありました。
楽しかった~。
そっか、3kmでもいいから、そのときの速いペースで走りきる練習も必要だね。
2009年もよろしく~♪

Posted by: とだひ | January 02, 2009 at 09:19

>とだひさん
あけましておめでとう。一緒に走るとあちこち行けるし、いろんなこと話ながら楽しく走れるよね!
今年もよろしくお願いしまーす。

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