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January 10, 2009

お試し3ヶ月

最近、ちょっと気になることがいくつかある。

ひとつは腰痛。

寒さのせいか、あまり調子がよくない。
朝は特に気をつけて動かないと、ぐきっとやってしまいそうでコワイ。

もうひとつは右肩痛。

これは最近の話ではないので、まだ治っていなかったのかと思われそうだけど、はい、実はまだ治っていないのでした。

肩の方は去年の8月から週一ペースでリハビリに通っているのに、どうもすっきりと治ってくれない。

半ば諦め気味なんだけど。。

お正月に実家に帰った時、姉が長年苦しんでいた腰と肩の痛みを「コンドロイチン」で治したと教えてくれた。
いろんなメーカーから出ているけれど、一番効くのがゼリア新薬の「コンドロイチンZS錠」らしい。Photo_2

お値段もかなり張るのだけど、3ヶ月飲めば効き目を実感できるとあまりにも力説するので、それならと飲んでみることにしたのだ。

飲み方は1回2錠を毎食後3回服用する。

えー、3錠を朝晩じゃダメ?と思ったんだけど、やっぱり3回に分けた方がいいらしい。
これはかなり大変だ。
だけど、治るんだったら頑張るしかないなと思って、今のところ忘れずに飲んでいる。

まだ1週間ぐらいだけど、心なしか腰の痛みはなくなってきたみたいだ。

本当に効いたかどうかは3ヵ月後に報告します。パッケージに「疲労回復」の文字もあるんだけど、疲労回復にも効くんだ・・・。

ところで、私は街の薬局で330錠入りを9600円で買った。
ところが楽天で調べてみたら、なんと最安値で5700円で出ているではないか。

やっぱり買い物をするときはネットで値段を調べてからにするべきだなー。

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Comments

関節が痛いなら、コンドロイチンとグルコサミンのコンビが最強かも。
(でも、「関節」と言うわけじゃないんですよね)

用法は守ったほうがいいですよ。
私は以前、ある「サプリメント」を、規定の1.5倍飲んでいたことがあります。
そうしたら、肝機能の数値が上がりました。
やめたら戻りましたので、明らかにそれが原因です。
用法を守らずに、出るはずの効き目が出ないのも悲しいし、かといって効きすぎても困るし。
3回は面倒ですけどね~。

私は、ネットよりも、自分の足で情報を稼ぎに行くことが多かったのですが。
送料込みでも安くなるなら、断然ネットですね。

Posted by: 海実子(みみこ) | January 10, 2009 at 22:23

腰痛、気になりますね。
腰痛には、いろんな原因があるから、
まずそれを追究しないとと。
コンドロイチンとかグリコサミンは、あくまで
対処療法。
予防療法というか、原因を取り除くことをしないと、
結局、繰り返すと思うんです。
まったく違うけど、
私の股関節痛は、膝の内側への回りこみと、足首の外曲がりに原因があります。
今まで、脚が曲がっているから仕方がないんだとあきらめていたけど、これ以上この状態で走っていると、
故障するといわれました。
今は、走り方も改善しようと努力しているし、
接骨院でひっぱってもらったりしています。
自宅では、縮まりがちな筋肉のストレッチは毎日やっています。
おかげて、股関節痛は、最近、走っても出てこなくなりました。
とにかく筋肉の硬いところが偏っているはず。
違う言い方をすれば、ある筋肉がさぼりがちで、
腰の関節やがんばっている筋肉に負担をかけているから、
痛みが出ているんだと思うの。
さぼっている筋肉がどれか?
酷使ばかりの筋肉はどれか?
それを意識するのもいいと思います。
あと、いつかもどこかに書いたけど、
炎症を起こしていない限りは温めるのがいいです。
足湯とか、ホカロンで温めてから、ストレッチ、
これが効きます。

Posted by: とだひ | January 11, 2009 at 09:44

>海実子さん

実際、何が良くて飲んでいるのかわからないのですが、とりあえず腰痛は明らかに良くなりました。
肩には軟骨があまりないらしいので、コンドロイチンは効かないかもしれませんね。

サプリメントとはいえ、用量は守らなくてはいけないですよね。大豆イソフラボンなどは摂り過ぎると良くないそうですね。怖い怖い。
1日3回は大変ですが、お昼の分は持ち歩いて気がついた時に飲むようにしています。

Posted by: みなみ | January 13, 2009 at 17:49

>とだひさん

原因~そうですね~。そこから改善しないと始まらないかもしれません。
でも腰痛は中学生の頃からあったのですが、その頃よりは今の方がずっと良くなりました。
脊椎に生まれつきの原因があるみたいです。
まぁだましだまし・・・だけど、この寒さも良くないので、とだひさんのコメントを読んでからホカロンを貼っておくようになりました。これはなかなか良いです♪

とだひさんはいつも研究熱心で、本当にすごいな~。
いろいろ教えてくれてありがとう!

Posted by: みなみ | January 13, 2009 at 17:52

これに似たコンドロイチンは、若い時、ギックリ腰を頻発していた時、飲んだことあります。

私の場合、バカみたいに走るようになってから、風邪引かなくなったし、腰痛や肩こりが相当解消されたので、走る行為に依存しちゃってます。

こんなに走る前は、毎日バファリンかアスピリンを飲んでいる生活だったんですよw

Posted by: くーたろう | January 17, 2009 at 23:26

>くーたろうさん

コンドロイチン、やっぱりいいですね。
あれから腰が痛くなくなりました。
最初は疑っていたけど、どうやらコンドロイチンが効いているみたいです。

私も走り始めてから風邪引かなくなりました。
毎日バファリンを飲む生活は辛かったですよね。
やっぱり走ることで抵抗力がつくんですよね!

Posted by: みなみ | January 20, 2009 at 00:03

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