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November 02, 2009

「1回休み」の11月

10月が終わり、11月がやってきた。

今、外に出たらいきなり寒くてびっくり!!激寒!!
車の寒暖計は9度という表示。でも身を切るような風が吹いていたから、体感は5度ぐらい?
とにかく外ではじっとしていられない寒さ。暖かい日が続いていたから、いきなりこれは堪えるなー。

10月は11日も走らない日があったわりに、距離は292kと結構がんばった。
20k以上を7回走ったのも新記録だと思う。
ブログの更新は4回(^_^;)
こちらはもう少しマメに更新しないとね・・・。

これから寒くなると走るのが億劫になる。
着替えるのも寒いし、タイツを穿いたりウインドブレーカーを着たり支度に時間もかかるし、洗濯物の量も倍増。重ね着すると走りにくいしね。

それでも、風のない晩秋の曇り空の日に走ると心が穏やかになれるし、人のいない多摩丘陵では見事な紅葉をひとり占めできる。そう思うとちょっと嬉しくなる。

去年まで、フルマラソンのレース日を中心にして、この日はロング、この日はレストなどとあれこれ考えてばかりいたのだけど、当分フルに出ないので自由に走れるのがとても楽だ。そして楽しい。
もしかして、こんな風にいつも好きなように走って、レースもその延長で走ればいいのかな?
今まで自分は教科書通りにやろうと真面目に考えすぎていたのかも。

ランニング雑誌を買うと、どのページを開いてもレースをうまく走る方法や練習法ばかりが書いてある。それを実践するのも楽しいけれど、自分のMAXの力+15分ぐらいの余裕を持ったレースの楽しみ方もありなんじゃないかな~。
そうすると、頑張ってないって思われちゃうのかもしれないし、「楽しく走れました」みたいなことを書くと、負け惜しみと取られてしまうのかもしれないけど。

去年の湘南ではかろうじてサブ4ができたけど、レースは辛いことばかりで全然楽しめなかった。
その次のかすみがうらは4時間を切れなかったけど、自分の中ではイーブンで走れたベストレースだった。
この二つは本当に対照的なレースだったんだけど、私の中ではかすみがうらの方が断然楽しくて充実した気持ちになれたレースだった。

だから、ちょっと余裕を持ってサブ4できれば言うことないんだよね。
やっぱり私の目指すところはイーブンで走ってサブ4。できれば5分ぐらいの貯金を作って。

今はいろんな人のレースの報告を楽しみにしながら、自分の気持ちを温めているところ。
長く走ることを続けるには、「1回休み」も必要だよね。

11月も楽しく走ろう。

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